土曜，小雨．
なんやねん…
おまけにそういえば3日前くらいからわずかに喉が痛いというか頭が痛いというか…
まぁ無視できるレベル．
駒沢ジョグへ．
1周して帰るか？と思っていたらCさんにばったり．
OTT以外で会ったのは初．
で，盛り上がって3周してしまった．
いやー助かった．
湿度100%，暑い．
土曜だけど会社へ．
どっちにしてもこの日は妻と子供はまたおばあちゃんちの夏祭りへ行くので，自分が行かなくても大丈夫でしょ，という目論見．
子供達はたくさん遊べたようだ．
次男が朝から「歯が痛い」とぐずる．
夕飯でもいまいち様子がおかしい．
37.5度くらいの熱があり，早めに寝かせた．
金曜，朝雨．
会社休む．
109シネマズのポイントが消えてしまうので，天気の子を見に行くことに．
19日だと安いし．
早めに家出て蔦屋家電スタバでコーヒー飲んでから映画．
面白かったけど，衝撃的というほどではないかな．
映画の躍動感の付け方が君の名はと一緒というか，新海作品大体一緒だけど，相変わらず絵は綺麗．
で，「東京では毎日雨の異常気象が続いてます」ってストーリーなんだけど，今年にマッチしすぎててびびった．
おまけに映画館出たら晴れてて奇跡な感じ．
昼は一風堂．
映画半券あるとここしかない．
zoffで眼鏡を作ることに．
ランでかけてる999.9が15年くらい前のシロモノで，ちょっと時代に合ってない．
ぼっち早朝ランなら気にしないけど最近は誰かと走ることが多いので，さくっと買ってみるかと．
で買ったけどお引渡しは4日後だそうで…
神保町へ．
さかいやにサロモンの新しいadv skin 12がある！
さっそく試着．
良い！
Sでぴったり．
フィット感もポケットも申し分なし．
adventure vestは安く買えたし想像以上に気に入っているので後悔はないけど，これもとても惹かれる．
UDと比較して不便そうかな？をしいてあげれば，荷室が小さそう，背面にでかポケットがない(普通ない)，サロモンフラスクは長くて入れづらそう，鍵とかの収納がやや貧弱，見た目が無骨，くらい．
逆に良いのは価格(定価ベース)，前面のストラップの止め方，とにかくでかいポケットたくさん．
色は青？のほうが良いかな．
ウェア館もじっくり見て，Xebioへ．
予想通りヴェイパーネクストがあったので試着．
そして予想通りサイズが悩ましい！
28cmは入る…けどきついような…
ズムフラフラ28cmと比べて小さいとは思わないけど，アッパーがまったく伸びないのできつく感じるのかも．
28.5cmは…いいんだけど微妙にしっくりこない．
エピックリアクトで同じような感覚で28.5買って失敗してるので，なんか嫌な感じ．
結局30kmで失速しそう，みたいな．
いずれにしても3万出して背伸びして買うことはないな，と思った．
ただめちゃくちゃ軽い．
隣にペガタボ2の27cmがあったけど，それと一緒に持つと明らかに軽い．
軽くステップ踏んだだけだけど，バネはすごかった．
28cmで5000mで使ってみたいくらい．
で，買う気がないのでペガタボ2までは試着できず．
今後のお楽しみ．
夜はAmazonプライムで買ったコードレス掃除機が届いた．
コードありも使ってるけど，がっつりは週末しかかけられないし，前からコードレスも併用して使っている．
コードレスは7年使ってかなり吸わなくなってきたので，衝動買い換え．
技術の進化を感じる．
水曜，ぎりぎり雨あがった模様．
まだ筋肉痛だけど，長めに走るつもりで多摩川へ．
ガス橋回って11kmちょい．
ちょっと時間なくて平均キロ530で頑張った．
これでも重い脚では限界．
急に蒸し暑くなった．
それでも去年の暑さと比べたら全然だけど．
ようやく雨降らない日が来たかと思ったけど，家ついたら雨降ってきた．
木曜，洗足池．
湿度100%．
無理せずキロ5狙いで，っていつも言ってるけど．
まず452, 448, 447．
きついけどきつすぎない，いい感じ．
Bさんが途中で来ると言っていたけど，3.5kmくらいでようやく来た．
ジョグるだけと言っていたので，まぁいいかとジョグに切り替え．
なので4km目は513．
そこまで遅くならず．
ラスト700mくらいでまた少し頑張りだし，坂登ってからはBさんを置いてダッシュ！
450．
平均454で一応キロ5クリアー．
その後1.5周くらい一緒にジョグって帰った．
平日駒沢トラック練とか，また面白いことができそう．
ガーミン245を触る機会があったが，結構小さくなってるのねアレ．
前に「ガーミンに期待する改善点」みたいの書いたけど，「画面の黒い縁取りをなくして欲しい」てのがかなり実現されている．
あれはいいなぁ，重さも軽い．
機能的にも245でまったく問題ないし．
2回使ってみてとても気に入ってるので使い方など．
まずポケット．
右のボトルポケットはもちろんボトル．
入口をしっかりゴムで固定できる．
ボトル前にもポケットが2つあるけど，現状使ったことはない．
補給食用か．
左のジップポケットはスマホ．
自分はiphone SEだけど，ポケットはでかいので最新のスマホでも問題ないと思う．
なんならペットボトルもはみでるけど入るっぽい．
その上に左右あるジップポケット．
とりあえずラムネ入れてるけど，持て余し気味．
レースだとGPSとか入れる？
sony rx0みたいなカメラ入れたら面白いと思っている．
ちなみにその下も開いてるけど，これはハイドレーションのホースを通すのかな．
左のジップポケット下のポケット．
この前はウェットティッシュ入れていた．
もうちょっと使う頻度高くて落ちても良くて濡れてもいいものを入れたい．
なんだろう…
右のボトルポケットの下のジップポケット．
ここは財布．
モンベルのカードも入る財布を入れているけど結構ぎりぎり．
もう少し薄くて小さい財布があったら欲しい．
左右にある脇下のジップポケット．
ここもうまく使えてない．
とりあえずジェル入れてるけど飲んだことないし．
ここも内側がさらにポケットになっていて，そこはゴミ袋入れている．
メイン収納は着替えやシェル，薬などをビニールに入れて突っ込んでいる．
そんなにたくさんは入らない．
横の小さいポケットは鍵．
これが外側にあるのは何気に使いやすい．
大きな外ポケット2つはタオル、虫よけ、サングラス、食料など何でも．
普通はシェルとか入れるんだろうけど，今んとこ夏なので．
これが思った以上に使いやすい．
ハイドレーションは使っておらず，予定もなし．
サイズは177cm，62kgでSで良い感じ．
小さめかと思ったけど，コンフォートシンチも紐もそれなりに引くし，前のベルトもそれなりに締める．
前ベルトの下は微妙にゴムになっているところが良い．
あ，前に洗濯でザックを裏返すなんて無理って書いたけど，全然裏返せた．
なので2回目は裏返してネット入れて洗濯機にポイ．
で結局何が一番いいかというと，色かな…
日曜，雨．
結構筋肉痛．
書類の整理とかして有意義な時間．
掃除して11時から長男スイミング．
行きは妻に車で送ってもらい，帰りは歩き．
昼食後は，次男のバースデーケーキを取りに車でモンサン．
長男は行かないというので1人留守番．
ついに長男もその正しい判断ができるようになったか！と感慨深い．
16時頃次男寝た．
妻と長男は少し散歩，雨は降ったりやんだり．
月曜，5人で反省会朝ランする予定だったのに雨．
結構降っていたので中止…残念．
Amazonプライムデーをつぶさにチェック．
オキシドライブとアミノバイタル，長男の靴をポチる．
早めにおばあちゃんちへ．
ラクーに過ごす．
雨やんで子供達は外で元気に遊んでくれた．
ケーキ食べて，いまだプレゼント買ってないんだけど次男がすっかり仮面ライダー貰う気になっているので，そろそろやべぇとヨドバシでポチ．
買いたくないものを選ぶというのは疲れる．
そろそろ帰る時間に次男寝てしまい，車に乗せたら起きてしまった．
おかげでその後寝ず…
Amazonは他にも色々買いかけたけど理性でストップ．
まぁ最近買い物多いし．
その分売ってもいるけど．
Amazon music unlimitedが4か月99円だというので初めてみた．
例によって長男がドライブ中に少しでも気が紛れればと思ったけど，これは良い．
子供用の曲も軽く検索した限りそこそこあるし，自分自身聴いてみたい！ていう曲も山ほどある．
youtubeは色々試したけど車との相性が悪くて流れなかったり途中で止まったりが多かったけど，amazonは大丈夫．
そして筋肉痛がやばい…
大腿四頭筋．
特に1号路を飛ばしたのが原因な気がする．
土曜，山．
心配した雨もなんとか大丈夫そう．
6時半頃家を出て，8時前に高尾駅着．
今回は6人．
バスで陣馬高原下へ．
バスはなかなかの行列＆満員．
そして細い道をよくまー進む…
これはこれで楽しかった．
バス停降りてトイレ行ってまずはロードを少し登る．
一応走った．
山へ入るとやはり昨日の雨で路面は悪い．
登ると汗が噴き出る．
人は少ないけどそこそこいる．
山頂まではわりとすぐ．
何も買わなかったけど，小さいパンを2つ補給．
水が溜まりやすいところはものすごくぐちゃぐちゃ．
なるべく避ける．
そんなのもあってあまり走らず．
もともと練習でもないし，楽しくハイキング．
景信山では2年以上ぶりのなめこうどん！
自分以外はなめこ汁だったけど．
しっかりうまかった．
持ってきた500mlのお茶もなくなったので，アクエリアスを購入．
小仏城山はすぐ．
かき氷の小を2つ．
それにしてもでかい．
6人でそれで十分．
ここまで来ると大分人も多い．
トイレも行った．
しかし下りが特に下手だなと今回実感．
スリッピーなのと，靴や服を汚したくないのもあるけど，極めて遅い．
基本ゆっくりだけど，人がいないところではたまにアタックしたり．
無駄に無酸素運動．
高尾は山頂行ったけど，特に買い物はせず．
わりとかき氷で満腹だった．
下りは1号路で．
一度本気で下ってみよう，とケーブルカー駅過ぎてから人のいないところで全力で走ったけどキロ4:30くらいが限界．
滑って転びそうで怖い．
箱根6区のすごさが1mmくらい分かった．
まぁあっという間に下山，14時過ぎくらい．
距離は20km弱．
温泉へ．
初めて休日に温泉来たけどものすごい人．
今まで恵まれてたのか…と知る．
それでも水風呂も腰まで入ってアイシング．
長男いなくてのんびりできた．
そして露天風呂では結構ザーザーの雨．
山で雨降られなくて本当に良かった．
その後少し宴会．
自分は腹減って肉野菜炒め定食．
非常に楽しい時間．
16時半くらいの電車で帰宅．
家は18時半くらいか．
次男なぜかこの日昼寝せず…
今回もadventure vestはとても良かった．
純正のソフトフラスクがマラニックでちょっと胸に当たって痛かったので，サロモンのものを使ってみた．
結果，痛みはないけどやっぱ長すぎ．
中身が減れば奥へ押し込めるけど，やはり使いにくかった．
純正のほうを工夫しよう．
好き放題やれた1日だった．
次は高尾陣馬往復してみるか…
金曜雨だし，疲れはないし，木曜も朝ラン．
ちょっと頑張ってというか帰宅が6時を過ぎてもいーやという鉄の精神で11km．
ラスト2kmは速く走った．
多少は土日の恨みを晴らせたか．
土曜は皆さんでトレランというかハイキング予定．
陣馬から高尾．
雨じゃないといいけど…
そういえばペガタボ2の実物をちらっと見た．
確かに明らかに軽い！…気がする．
いつか履かないといけないけど，サイズで悩みそうだな．
