月曜朝は借りたCDをMP3化してたらストレッチできず,夜にランジとストレッチ. 火曜はいつも通りジョグで丸子橋往復. 月曜は涼しかったが火曜は暑い. どちらかといえば体が軽く,キロ5分台のジョグだった.今年の週末の走れなさを見るにつけ,去年てどうだ…
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