日曜，超ゆるジョグのつもりで駒沢へ． Bさんがいるかもと聞いていたら，やっぱりいた． しゃべりながら一緒に走る．顔の広いBさん，色んな人に挨拶される． 初めましてのCさんも加わってラン． 新しくラン仲間が増えてよかった．そんなこんなで駒沢は1，2周…

キヌクロ後の土曜． 妻と子供たちは買い物行ってたけどすぐ帰ってきた． 次男は車で寝てそのまま寝っぱなし． 適当に昼ごはん．14時頃次男起きてご飯食べ，ちょっと遅くなったけど4人でプール，初． 暑い日だったので気持ち良かった． 次男は多少とまどいつ…

土曜，OTTへ行くため砧公園へ． 7時過ぎに家を出て電車で二子玉川へ． Aさんと合流． アップがてらそこから走る．微妙に荷物があるがザック背負って走ると汗だく→洗濯するのが面倒で，適当な袋に入れて手に持って走った． しかし暑い． 迷わないようにGarmin…