木曜から走れそうだったけど，自制して木曜は筋トレとストレッチ． 金曜朝ラン．4度予報，かなり寒い． 図書館本返してゆっくりジョグ． やはりまだ体が重い． 2週連続フル走る人とか信じられない．行くあてもなく田園調布をうろついてたら道が分からなくな…