木曜，朝ラン．コーチから言われた通り，ランジがメインで走るのはオマケ． 体を温めるために3kmくらいジョグるか…と思っていたが，いいこと思いついた．勝田へ向けてスタミナ方面は筋トレにかける． それはOK． しかし心肺が心配． かといって10kmペース走…