火曜，朝ラン． いいかげん平日2回は走りたい，と月曜は20時過ぎに会社を出て22時に就寝．メニューは筋トレしてから坂ダッシュ． 今回は10本，スーパー全力ではないけど吐きそうになった． 大体47秒くらい，最後だけ45秒切ったかな． やっぱり楽しさでいった…