月曜，20:50に家ついて21:30に寝る．火曜，なんか雨予報だったけど朝ラン． 結果降られず． 図書館に本を返すため洗足池． でもサブ4ペースでもきつくてきつくて，8kmくらいでもう限界！だった．いつも以上に湿度が高くてつらかったのもあるが，夕飯をほとん…