水曜，なんか走らない理由が見つからず，jog． 中途半端に9kmくらい． 暑い．長男がまた皮膚科で会社少し早退して帰った． 木曜から4連休． 朝は5時くらいから雨らしいが散歩したくて外へ． 5kmくらい移動しただけ．ほぼ1日雨． 5歳と9歳の男児が4日間家にい…