火曜，朝ラン． ゆるジョグと駒沢1周分だけ流し． やはり流しをやると1m445くらいになるので，普通にきつい… ランジ30．OTTも募集が始まり，絶妙に目標タイムで悩みながらエントリー． 10秒刻みの選択制だったので，結局19:40にした． 渋谷表参道ウィメンズ…