筋肉痛は月曜夕方くらいから強くなり始め，火曜がピークだったけど，過去最高というわけではなく． 階段降りるときのつらい度で言ったら，成木＞丹沢＞外輪山＞陣馬往復＞雲取山，かな． 決してそのコースがきついという意味ではなく，自分の体が山に慣れて…
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