火曜の筋肉痛はやばかった.当然水曜走らず,まだ痛い. 夜にはまた少し楽になっていたので一応走る準備をして寝た.が,木曜まだまだ前ももに力を入れると痛い. ので走らず. ようやくまぁ階段なんかは普通に下りるフリができるようになったけど.山と道で…
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