日曜，明日が雨予報なので走ろうかと思ったけど，やはりダメージあったのでやめておいた． 妻が走ったので朝ご飯を作っておいた．掃除して，4人でプール． 長男の泳ぎはうまくなっていた． 昼はバーミヤン． 本屋寄って帰った．夕方から雨． 妻ピラティスで…