日曜，一応6時前に起きて妻ジョグ． 眠い，重い，ストレッチもしてないし． なんとか10㎞，今回はジョグといってもいい． ランジ50．さて東京マラソン． 多分皆さんとは違った意味で，ほんとにやるんだという感想．TVで見てから10時ごろ家族で出発． 5年くら…

土曜，妻ジョグ． うーん，トラサルでなんか痛い気がした右の土踏まずが，休み過ぎてまた謎に痛いような？ 何か前と違う気もするんだけど． 一応2周の10㎞，ランジ50． まだ散歩の域を出ない．スーパーなど． 昼食べてから代官山に移動． 皆で走ってUGMへ行…