土曜は家族で早朝から高尾の予定なので，金曜も朝ラン． そろそろ坂ダッシュでもすべきなんだろうけど…まぁ水曜にゼェハァはしてるし…安易に駒沢．2周目で3人合流． まだ時間あったので，3周した． ランジ50．phantomはやっぱりちょっと走ると前が当たるかも…