日曜，ほんとは上原行きたかったけど，妻が峠走，とのことで駒沢．6時にNさんと待ち合わせ． この方昨日鳳凰三山とかいって3500m登ってる． 7月は250㎞20000mのレースらしい…5周走って近況を話す． とても有意義だった． さすが日本有数のトレイルランナー．…

土曜，久しぶりの普通の朝ラン．Bさんと半周走って妻合流して，全部で5周． いざ走ってみると体重くて530がきつかった． どうせ洗うなら，と素肌に来たUL Shirtがいい感じ． ただ汗だくだと張りつくな…9時から次男スイミング． まだまだ初級． 楽しかったら…