水曜，ペース走．やはり家を出た瞬間，やばい湿度． そして脚重い．10㎞どう走ろうか悩んで，キロ5で10㎞走ってもあまり意味ないし時間もないな…と思い，445で走る人たちについていくことに． 目標は3周，6㎞ちょい． どうせ445よりは速くなる．447/444/438/…