日曜，高尾． 5時起きで先週と同じ電車． また強い人たちと一緒なのでびびりながら．Bさんに会い，7時半に高尾ベース． Hさんなどもいて，今週もここに来れば誰かいる．Kさん来て8時15分頃スタート． トラサルの4本目抜かし． 靴はカタマウントにしようかと…

土曜，5時半くらいから多摩川の河津桜を見に軽くラン． 半分散歩． 満開ではなかったけど，朝日と桜は綺麗だった． 10㎞弱．朝食前に自転車の空気を入れて洗車する．次男スイミング． 3回目のバタ足テスト，ようやく合格．長男歯科検診． 珍しく次男もスーパ…