火曜，朝ラン． 2か月ぶりの激坂．14度予報で，半袖短パンでOK． 5時半待ち合わせなのに，5:22に行ったらAさんがもういた．のんびりね，とスタートしたけど，結局1本目からきつい． 下りはともかく登りのAさんは強い． 急になればなるほど．ぽかぽかでは止ま…