次男またダウン

火曜,水曜と夕方から雨.
ちっとも洗濯物が外に干せない…

木曜は石川台坂ダッシュ10本.
やり始めればそれなりに楽しい坂ダッシュだが,今日もやはりやる気が起きず,洗足池など長めにジョグしてからやった.
今更気付いたけど近くのスイミング,朝5時半から小さい子たちが練習してる.
選手コースとかなんだろうけど,子供も親も大変だ.

最大心拍は164と,きついわりに高くない.
やはりある程度長い時間負荷を継続したほうが心拍は高くなるようだ.


昨日まで元気だった次男,朝起きてリビングへ来たあと横になったまま動かない.
ご飯だよーと言っても動かないのは極めて珍しい.
ちょっと熱あってびっくり,聞いてないよ!って感じ.
とりあえずぐずってはいないので保育園へ連れていってみる…けどやっぱりダメで呼び出しかかる.
うーん,前回の体調不良からスパンが短いな…

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