金曜，予定通り20kmラン． いつもの超早朝じゃないとはいえ，寒く感じたので格好はいつも通り．駒沢までの3kmで結構体重く感じる． キロ5:10で走りたいが，ちょっと無理かも．でやっぱなんかスピードでないなーと思いながら，最初はキロ5:10． 意外とぴった…