月曜，ラン友と高尾へ． ってなんか予想外に雨なんだけど…仕方なく傘さして6時くらいの電車に乗る． 溝の口で2人と合流． 立川ではもう3人増えてたか．西八王子駅に集合． ちょっと着替えて，傘とか邪魔でロッカーに預けたので，ついでにリュックとかも預け…

日曜，体調は大丈夫そう． Aさんとポイント練習するつもりだったけど，さすがにそれは無理なのでジョグへ． 丸子橋集合でとりあえず左岸を下る．わりといけそうだったので，多摩川大橋まで行って右岸を折り返す． 最後だけキロ5くらいまであげようぜ(引っ張…

土曜，明け方やや頭痛． ちょっと悩んだけど朝ラン． 洗足池ジョグで5km．昨日できなかった普通の掃除をまずやる． 次男がなかなか機嫌悪く，ほっといたら逆にふてくされて寝た． 起きないので昼は家で．月曜に自分が遊びに行くので，じゃあこのまま買い物で…

金曜，寝るだけ寝て起きたのは8時くらい？ 次男と起きた．とりあえず片付けして，車がひどく汚いので中も外も洗車． 今回だけで1000km以上乗ってどこもかすりもしなかったのは良かった…当たり前か． フロントに虫が大量に死んでいて，意外とこれが落ちない．…

木曜，わずかに走ってもいいかなと思っていたが，豪雨だった． その後は晴れ．この日帰る予定だったけど午前は時間あるので，海王丸パークへ． 素晴らしい天気で船も橋も綺麗． 結構子供が遊ぶイベントや公園があって，思った以上にがっつり遊べた．帰りは新…

水曜，4時45分に起きて朝ラン． もう義父も起きていて若干気まずいながら逃げるように出発．14度くらいでむわっと暑い． 環水公園を目指す． 予想外にパラッと雨．片道5kmくらい． 公園つくと富山マラソンのゴールのイメージが強すぎて穏やかでいられなくな…

火曜，たっぷり寝て朝ランせず． ていうか雨だったっけ？寿司行こうと計画していたけど義妹が体調不良でダウン． 寿司は延期で，とりあえず姪も連れてKNBへ遊びに行く． ほんとは環水公園スタバに行きたかったけど，駐車場も店も朝から行列で断念．昼になっ…

ダウンを着て寝袋入って寝たが，寒くてあまり眠れなかったイメージ． でも妻が途中で起きてやはりダウンを着なおしたりしてたらしいがまったく知らなかったので，それなりに寝ていたか． 今後GWにキャンプするなら寝るときの寒さ対策が課題． 無駄に高い寝袋…

日曜，3時半起き． 去年ほど早く家を出る気はなく，さらになんだかんだ遅れて5時スタート． 長男はハイテンション．関越では積極的にACCをON． これがマジで楽． 川越あたりで渋滞したけど，ほんと何もしなかった． 渋滞じゃなくても，一定の速度で走るため…

金曜，ちょい雨． ていうか晴れてても走る気なかったけど． ランジと腹筋ローラーで罪悪感晴らし…昼にOTTはさくっとエントリー． 今回小学1年からの枠もあったので長男に聞いたところ，意外と「出てもいいよ…」とのことだったので，1000m6分でエントリー． …