日曜，いつものE&Sさんと走る…予定が，Eさんが風邪気味だというのでSさんとだけ． Eさんは昨日がっつり20km走って悪化したらしい．5時半丸子橋． 暗いけど土手の上なら大丈夫っしょ，と右岸をにこたま方面へ． が，ものすごい強風． 叫んでもSさんの声がほと…

結局悩んだけど木は走らず，ていうかすごいたくさん寝た．土曜，朝ラン5km． まー痛くなかった． ただ最後少しあげたら若干違和感ありか．長男学校へ． この日は駒沢20kmの日なので，次男連れて散歩がてら行ってみた． ちょうど終わる頃に着いて，とりあえず…