火曜，花粉花粉と思ってたらなんか風邪気味な気がしてきた． 22時に寝て水曜，6時まで寝る．その後悪化はせず． 微熱感とわずかな喉痛も，木曜には収まってきた． 鼻水は出る．ので木曜は走らず． ストレッチと軽く筋トレするくらいの意欲はあった．大会前じ…