火曜，結局22時前に寝たので水曜も走る． 雨予報だったけどまぁOK．寝ながら良いことを思いついた． ジョグの途中で1kmキロ4で走る． とてもじゃないけど平日にインターバル！とかやる気は(まだ)起きないけど，このくらいならいける． しかも駒沢の「スター…