木曜，走れたけど走らず．日曜，5000mは走れそうだ． どう走ろうか？ 1周100秒で走れば20分50秒． そこを目指して，あわよくばラスト1周90秒で走れば自己ベスト，くらい？ クソ暑かったらまぁそれなりで．前も考えたけどもう1回，Garminの設定． ぶっちゃけ1…