火曜，1000mTTなので，月曜に朝ラン． 日曜も負荷が高かったので，ただのジョグ，10km． まだノースリでいける． 火曜，少し早く退社して渋谷へ． Eさんと待ち合わせて，スクランブルスクエアで軽く食べて，のんびり織田へ． かなり涼しい．ほぼ真っ暗になっ…