日曜，遅く寝たわりには5時前に目が覚めて，6時くらいまでまた写真に四苦八苦したりPC作業． 6時くらいからジョグ．いやー，脚が重い． ペースも頑張って540くらい． ほとんと頑張ってないけど． 12km． 怪我みたいのはないかな．土曜の分の掃除して，ようや…

土曜，インターバルイベント． 朝はストレッチなどして9時頃織田へ． 心配した雨は大丈夫そう． 気温は20度弱？結構高め．着くと貸し切りのわりに人が多くてびびる． あまり分かってなかったけど，仲間10人くらいと集合． おぉ，これは楽しそう． 着替えは脱…