日曜，長めのジョグでいいけど，キロ5くらいで途中10km走ることに．駒沢着いて，510/456/454/455/452/446/455… なんか途中から陸上部っぽい大学生が2人，キロ5で流していた． 自然と後ろにつく形に． はぁー，これだなリズムを貰えるってやつは． 右の人と完…

土曜，悩んだ末410で1km5本，レストは60秒の立ち止まりで．寒い． スタート地点からスタート． 超遅かったらどうしよう，と考えて逆に飛ばしがちなスタート． 1kmで地面表記では407，GPSでは409．その場で60秒休憩． 2本目は登りなので頑張る． で似たような…