火曜，朝ラン． 200mを7本くらい． 最初は50秒くらいかかったけど，大体45秒くらい． ランジ40．これで3月も200km走れた． 何気に去年の4月から丸1年毎月200km以上達成． まぁほんと最低限だな． マラソンの練習するなら最低でも300，自分レベルがサブスリー…