火曜，朝ラン． なんか普通のジョグがすごい久しぶりな気がする．金，日と頑張ってるから今日と木曜は頑張る必要なし，と判断． また金曜LR練だし． とはいえ駒沢ではキロ5ちょいくらい．走り終わってまだ6時になってなかったので，ランジ50回． 筋肉痛のせ…