火曜，目覚ましかけたけど眠い… 筋肉痛もひどいしこりゃ寝るか，と5時45分くらいまで寝る．その後やっぱり走ろうか悩んで結局6時過ぎから4㎞だけ． 完全なる散歩． やはり筋肉痛はひどいしそれで良かったことにしよう．また午前ダラダラ． ヤコブ・インゲブ…

月曜，それなりに早く起きたけどストレッチとか． 早速少し筋肉痛．昨日できなかった掃除たくさん． その後女子1500mを見たけど，コケたけど1周で全員ぶち抜いたハッサンまじでやばい． 卜部さんPBすごい． そして田中さん日本新記録で準決勝進出すごい！ こ…