2021-10-20から1日間の記事一覧

抑えめインターバル

水曜,ピンク練. 体重,60.7kg. 久しぶりに体型が佐藤悠基と同じなってきた.400×10本. 木曜がMKなので無理せず. 脚にも優しいエンドルフィンスピードで.まず1周,100/94/97/97/98. 全然,キロ5でもいいと思ってたしそんなイメージで走ってたけど,キ…