水曜，ピンク練．
体重，60.7kg．
久しぶりに体型が佐藤悠基と同じなってきた．
400×10本．
木曜がMKなので無理せず．
脚にも優しいエンドルフィンスピードで．
まず1周，100/94/97/97/98．
全然，キロ5でもいいと思ってたしそんなイメージで走ってたけど，キロ4ちょい．
うーむ…
2周目，97/93/92/87/82．
途中から少し上げて，ラスト2本は意識的に上げた．
ガチのガチレースの前日にこんな走ったらダメだと思うけど，今回はまぁいいかと．
やはり15度くらい？
走りやすい気温．
今週末は大菩薩嶺へ行く予定．
20㎞，1500mののんびりハイク…のつもりだけど，山頂が0度くらいらしい．
ウェアが悩ましい…
油断禁物でたくさん持って行くつもりだけど，どうも最近自分より暑がりな人を見たことがない．
