木曜，午前働いて午後MKディスタンス．
12時頃軽くパスタを食べて，12時半くらいに出発．
早く着きすぎてまだ門が開かず，外で待つ．
20度ないくらいだけど，日なたはまーまー暑い．
Yさんと合流，子供と来ていた．
受付して一緒に準備して，流れで駒沢1周ジョグ．
キロ6くらい．
色々話聞けて楽しかった．
その後初めて外でアルファフライを履く．
うはっ，ナニコレウケる！
ぼいんぼいんだ．
テンポともちろん似てはいるけど，さらに面白い．
1周速く走って98秒．
とりあえずアルファで変に違和感があるということはない．
むしろ好感触．
ただこのペースで12周半いける気は全然しない．
もう1周したけど同じくらい．
あとは体操と100mを2本．
余裕持って準備できた．
ありがたいことに日が陰ってくれた．
動いてなかったら寒いくらい．
10月としてはこれ以上ないコンディション．
風は少しあるけど．
ぎりぎりにエントリーしたので，最後に名前を呼ばれた．
アウトレーンからスタート．
相変わらずMさんの登場は場を和ませる．
さてスタート．
20:30ペーサーのMさんを抜かして，インレーンにいる20:00ペーサーの大角さんに合流…できない！
なかなか内側に入れず，入ったのが19:30の集団の最後尾．
200mは45秒．
ちょっと突っ込み過ぎた．
いっそ19:30についていこうかとも思いつつ，やはり速い気がする．
じわじわ離れる．
2周目にして集団から孤立する謎の人物．
やべぇ，なんか恥ずかしい．
その後20:00集団に吸収．
なんとかPMから2人後ろくらいにつけた．
けど密になってて走りにくい．
97
96
きつくないわけはないんだけど，薄皮一枚余裕ある感じ．
前のじいさんがちょっとタレ気味かなとか，斜め前の人が邪魔だなとかそんなことばかり考えていた．
97
97
97
斜め前の人と何度も肘が当たる．
大角さんは適度にアドバイスや檄を入れてくれて神．
後ろから見てるとリラックスできる．
96
95
残り5周の絶望感はきちんと味わう．
これぞトラック，一番きついとこ．
95
96
95
ラスト2周，やっぱりこのくらいからスパートってできない．
てかいやいや，今回は確実な20分切りが目標．
94
ラスト1周，何人か前に出た．
自分はラスト300mで大角さんを抜く．
いけいけみたいに励ましてくれた．
先に前に行った3人を抜く．
ラストはあまりぶれすぎないように意識して，ゴール．
84
あれ？今時計19:45になってなかった？
ベスト？
マジ？
いまいちわからん．
倒れはしないけど縁石に座る．
今回は記録証の発行があるようだ．
並ぶ．
肘が何度も当たった人に詫びを入れたら，いやいやトラックはこんなもんですからと言ってくれた．
そして記録証はなぜかスタッフさんのほうから持ってきてくれた．
19:44！！
まじか，今日PBでちゃうか！
びっくり．
しかもまぁほんの少しだけど，余裕もあった．
というか余裕があったからベストが出たというべきか．
とにかく2月3月のMKは打ちあがって恐ろしくきつかったけど，それはなかった．
11月にベスト出したときも，完全に舞台が整って，さらに一世一代の賭けみたいな意気込みで挑んで100%出し切ってぶっ倒れたけど，そこまでの感じもない．
Yさんは19:25くらいだった，そこまで速い人だったとは．
もう1人いたけど皆PBでハイテンション．
写真撮る．
2組のKさんの応援．
途中タレた気がしたけどPB30秒更新の18分切り，さすが．
メタスピードスカイを絶賛していた．
着替えて次の用事へ行こう…と思いつつ，4組が面白い．
ほぼ先頭を走る高校生，村田さん，最後尾のYくん．
思わず応援．
ゴールまでは見届けられず，別れを告げて自転車で渋谷へ．
日曜の山へ向けて欲しいものがあり．
20分で着いた．
まずALDIES．
アームカバーとネックウォーマー…が，欲しいやつの現物がない！
アームカバーはサイズを確認．
S…はジャストだけど，きついということは全然ない．
一応XSも試着．
ムリなく装着できる…けどさすがにやっぱ二の腕がきついかな．
Sにした．
ネックウォーマーは同じデザインのものを選択したけど，ブラウンもいいな…
そして偶然店に来たHさんにばったり，なんかすごい木曜だ．
ネットには在庫あるので，土曜まで送ってもらうよう頼んで完了．
急いでモンベルへ．
Focus Lightにバンジーコードをつけたいと思い，丸ゴムとかコードロックとか買う．
3㎜でよかろう．
タスクをこなして晴れやかに気持ちで帰る．
てか自転車で渋谷なんか来たの恐ろしく久しぶりだな．
帰って片付けまくって妻残業につき保育園お迎えして飯作って…休む暇なし．
濃密な1日だった．
