MKディスタンス,3000m

スタートして11:30のペーサー緑川さんにつく.
インレーンに入るにつれて間に1人,さらに前から落ちてきた人が間に入って,自分とペーサーの間は2人.

00:46.7

ぴったり.
今回はラップタイム押さず,時計まったく見ず.

01:31.4

とりあえず1周したときは「あとたった6周だ」と思うようにした.
半周は誤差.
キロ350は速いけど,ついていけないことはない.

01:32.0

前の1人がちょっと遅い感じがしたので早めに抜いた.
これで自分とペーサーの間は1人だけ.

01:32.2

Rさんがゴール付近で応援してくれている.
残り4周,たった4周,されど4周.
嵐が過ぎ去るのを待つような気持ちでただ走る.

01:31.8

バックストレートは日陰なのでそれほどでもないけど,ホームストレートは暑く感じる.
かなり汗.
なんかちょっとお腹痛いような…

01:31.7

あと2周じゃなくて1周だけだったらいいのに!と思った.
残り2周と1周じゃ全然違う.
少し前の人がペーサーを抜きかけたけど戻った…
自分は,そろそろ大分呼吸がやばい.
けどラスト600mくらいでやはり,これなら11:30切れるかなと思って嬉しくなってきた.

01:32.0

あと1周,前のランナーが今度こそ出た.
緑川さんが檄を入れてくれる.
バックストレートではスパートかけられず.
でも緑川さん自体,後ろを確認しながらペースをあげてくれている.

ホームストレートでようやくダッシュ
先行していたランナーをぎりぎり抜いてゴール.

01:24.5

タイムは11:22.
良かったー,なんか調子悪かったけど走れた.

さすがに倒れはしないけどかなりゼエハア.
RさんだけでなくKさんも来てくれた.
ちょっと休憩してシャワー浴びて,Rさんが買ってきてくれたパンケーキみたいなのを食べた.
うむ,サイコー.

ミズノのwave duel neoとsp,結局借りて走ることはしなかったけど,せっかくなので試着させてもらった.
履いたことのないsp.
が,27.5cmまでしかないそうで,履いてみたけどやっぱり少し小さいかな…
幅はやっぱり広い.
240g以上あるみたいだけど,重さは感じなかった.
プレートが結構固く感じる,フワフワ厚底タイプではない.

で,エンドルフィンとかナイキとかについてスタッフの方とあれこれしゃべってたら靴下くれた.
ミズノさん,ありがとう!

5000の2組くらいまで見てちょっとコーヒーでも飲むかとフグレンにまた行ってみたら外まで満員で断念.
そのまま帰ることに.
16時半前には家について,大分健全な感じ.
まだぎりぎり明るかったので,次男と自転車など.
と思ったら後輪パンク…呪われているのか.

というわけで,急遽エントリーして,調子も悪かったしなんかどうなんだろうと思いながら参戦だったけど,無事PBも更新して今回もやはり楽しかった.
結局その後体調悪い感じはせず…まさか緊張!?
緊張してるつもりは本当にないんだけどな…

次は1月,5000m,19分半.
これは相当恐怖だけど,キロ350より遅くていい,と思えることに今日の結果は意味がある.