水曜，400m10本． 追い込むとやはり左の土踏まずが痛くなると思うのと，さすがに最近調子乗りすぎて疲労たまり気味な気がするので，あまり頑張らない方向で．今日は人が多い． 15人くらい．103, 93, 93, 92, 90いつも通り，1本目以外はキロ4より速くなってし…