月曜，やり残したことを整理． ストレッチ．火曜，ジョグ． 解放感に溢れる． 疲れや痛みもないけど，調子いいときほど怪我しやすいので注意． ランジ50．トラック，5000mはちょっともうなー…と思ってたけど，3000mの11分切りは面白い気がしてきた． キロ340…