水曜，たくさん寝た． 夜中にトイレに2回も起きた． 浮腫みがなくなってきたのかも． 火曜も多めに食べてほとんど動かなかったのに体重は減ったし．（その前の月曜はやはり増えていた） 小雨な1日．左足はまだ腫れている． 後脛骨筋のマッサージやストレッチ…