木曜は走らず．金曜は朝ラン． ランジ50．土曜，朝ラン． 旅行だけど，1時間くらいなら時間ある． かなり暑くてヘロヘロ．9時頃出発で長瀞方面へ． 12月頃行ったときはどこも渋滞してなかったけど，今回は環七が結構渋滞で少し迂回．のんびり三芳で休憩． ウ…