水曜，10kmペース走．少し涼しいか． 少なくとも先週よりは大分マシ． 湿度は高い．430くらいで3周で離脱，とかでも良かったけど，なんとなく流れで530から上げていくグループでGO． ってなぜか2人しかいない． Kさんと談笑ラン．Rさんも来て3人で． まぁ，…