水曜，10kmペース走．
少し涼しいか．
少なくとも先週よりは大分マシ．
湿度は高い．
430くらいで3周で離脱，とかでも良かったけど，なんとなく流れで530から上げていくグループでGO．
ってなぜか2人しかいない．
Kさんと談笑ラン．
Rさんも来て3人で．
まぁ，ジョグだけどこれはこれでいいか．
しっかり10㎞，平均516．
cieleのgo capを2か月くらい前に手に入れて，これが意外と言ったらアレだけど，とても良い．
普段使いとランの両方で使いやすい．
それはオリーブに赤っぽいロゴだったけど，黒も追加購入．
