土曜，朝ラン． ただのジョグもつまらんと思い，妻の練習をすることに． ペース走しようと思ったけど直前に変化走にする． キロ5で2㎞，530で1㎞，を3セット．最初2㎞は大体455くらいで引けたけど，530で脇腹痛いといって遅れる． その後2㎞もきついと言って…