火曜，起きたら別に筋肉痛なし． じゃあ走るか，と朝ラン．BさんKさんと． 駒沢では2人が520くらいで走るので，きついけどなんとか走れた． 10㎞． 水曜，400×10． いまだモワっと暑い． 駒沢つくだけで汗が滴り落ちる．筋肉痛ないとはいえ脚は重いし疲労し…