日曜，そろそろ真面目に走らんと，と．5時15分発で，20㎞走りたい． 全部含めてだけど．駒沢ついてキロ510くらい． 2周して妻1周離脱して，そこは450くらいで．また510くらいに落として，6周目でまた妻離脱． ペースあげて走ってたらAさんが来てくれて，また…

金曜夕方，西川口で飲み． 初，西川口． 駅近くを行っただけだけど，やたらディープだった．やはり羊の中華で今度は焼肉や鍋など． またしても美味しかったなー．あっという間に23時になり，帰宅は0時過ぎ． 土曜，6時半頃起きる． 次男スイミング，いつも通…