土曜，10㎞，今度こそ445で余裕を持って．ちょっとスタート遅らせて6時駒沢． 家出るのは5時半だけど． 先週よりは多めに，といっても茶碗1杯くらいにご飯を食べる． 食べて20分ほどしてから家出る余裕あり．めちゃくちゃ強風で寒い． 悩んで靴はエスカラン…