水曜，走らず． 先週から結局木，土，月，火とそれなりに走ってしまい，右脚の後脛骨筋がやはり痛い． いつもの水曜練は10㎞ペース走だから，一番脚に良くない． 坂ジョグだけでもしようかと思ったけど，無理する意味ないと判断．ただ怠けるのも嫌だったので…