先週ほどひどくない，と思いつつ，なんだかんだ水曜朝まで結構筋肉痛あり，無理せず． 山で追い込んで筋肉痛で平日走れない…というのは，あまり良い練習方法ではないとは思うけど，仕方ない． 不幸中の幸いで，山の割合が増えてロードが減ったら右脚には良さ…
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