日曜，4時50分に起きる． 夜中に雨が降ったらしい，日中は大丈夫そうだがちょっと下り気味の天気．普通にご飯食べてフリマ発送して6時半の電車で青梅へ． 道中寝たいけど眠れず． 立川の乗り換えがタイトなので気を付ける．8時過ぎに青梅． 会場着いて早速TO…

土曜，朝ラン． 激坂． 10度ちょいだけど面倒で半袖短パン．木曜言われたことを意識する…と必然的に下りが速くなり，妻をちぎってしまう． ぽかぽか広場で一旦待つ，と言っても数十秒だけど．復路は「道が分からないだろうな」というところは待った． 自分も…