月曜，とりあえず午前休む．多分過去イチの筋肉痛． 平行移動しかできない．靴を洗い，靴下も外でバケツやら何やら駆使して細かい葉っぱみたいのを頑張って取り除いた． けど2足で1時間以上かかったな… あとは残った片付け．会社に行く気がまったく起きず，…

ゴールした先に靴や足を洗う簡易プールやシャワーがあり，とりあえずそこで家族や仲間とあれこれ話す． ちょうどTSさんがJさんの足をゴシゴシ洗っていた． 自分も洗ったけど靴下はどうにもならん．妻にサンダルや着替えを取ってきてもらい，体育館へ． 元エ…