火曜，昨日体調はもうオッケー！と言いながら，うっすら喉がイガイガする… 咳が出そうで出ないくらい． 頭痛はないけど，ややだるい，やや悪寒． ちょうど仕事休みにくく，辛い．脚の痛みは少し軽減． 階段登ると異様にキツイ気がする．100マイルの代償は数…